厦门|考试前怎么让大脑发挥比较佳

有许多因素决定了考试的优异表现。既有知识的储备，也有生理、心理、技能创新、潜力等因素的参与。所以，考生要从多方面、多角度考虑各种因素，提高自己的超常能力。

如何让大脑在考前发挥出比较好的积极暗示，挖掘潜力？

进考场前，你要反复告诉自己:我很棒，我努力学习，我准备充分，我一定会在考试中取得好成绩。进入考场后，坐下来，闭上眼睛，用几秒钟的时间想象自己是一个装备精良、武功超群、勇敢无畏的战士。回答如有神助，“踢倒一个俘虏，俘虏一个……”，辉煌的战绩，伟大的胜利。然后，以极大的精力和信心输入答案。

战略上轻视，战术上重视。

策略上的轻视，是指我准备了很久，经历了很多模拟考试，在考试中积累了一些经验，相信自己能考好。

战术上的注意，就是对试卷上的每一道题，每一个细节都要认真对待，一丝不苟，一丝不苟，一丝不苟，一丝不苟，一丝不苟。

考前吃什么可以充分利用大脑。1.临近考试，建议家长多给孩子补充维生素A、B和含脂类食物。比如新鲜的青菜，红菜，绝对少不了。鸡蛋、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果可以当早餐和零食吃。

一些小米、粗粮等食物对大脑也很有帮助。虽然坚果可以及时补脑，但是不建议多吃，因为坚果的脂肪含量比较高，吃多了会造成上火的现象，对考生不好。

2.为了缓解考试带来的紧张，家长可以给孩子炖一些海带汤、紫菜汤等富含碘的食物。在众多食材中，洋葱能有效稀释血液浓度，提高大脑供氧功能，还能消除精神压力。所以洋葱是孩子考前让大脑工作的好食材之一。