普通专升本考试前一周还有必要复习吗？

俗话说得好，考前一周也是学，考前三天也是学，不论专升本考试最后剩几天，复习都还是有必要的。那么要怎么复习呢？除了心态和认知上需要调整，作息等等也是需要调整的。具体怎么做呢？

不要老给自己消极的暗示，多做积极的准备，积极的暗示，要对自己有信心！一如既往、有条不紊，有计划，有安排的进行复习。不管还剩几天都要积极备考，因为知识是你学了才有，不学就一直没有！

考试前既不可空腹，也不可过饱。要忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”也是保证最佳身体状况的方法。

改变对考试的消极态度，比如“这么多的内容天荒地老我也背不完了”“我不喜欢考试”代之以积极的想法，诸如“考试是一次极好的巩固知识的机会”。当你更多地注意到考试的积极方面，正能量的情绪能被调动起来，会激发出你的斗志，更乐意去迎接挑战。

焦虑的时候总喜欢胡思乱想，表现为坐立不安。对专升本考试的过度担心，更会表现的痛苦异常。此时，你可通过做一些别的事情来转移注意力，比如跑跑步、听听音乐或整理整理内务等。让其他具有娱乐性或者能带来成就感的事情代替之前忧虑的事情，小小的喜悦一不小心就缓解了困扰自己的焦虑，让心情沉下来，就会舒适很多。