湖北普通专升本冲刺阶段的备考心态问题怎么处理？

　　很多同学都想知道湖北普通专升本冲刺阶段的备考心态问题怎么处理？下面我们就一起来看看吧！

　　1、积极暗示克服怯懦

　　积极暗示能增强信心、缓解烦恼，消极暗示会丧失信心、徒增忧虑。你要在考前根据自身情况，进行积极暗示，自我打气，告诉自己：“我能行，没问题”。“我喜欢挑战，不怕困难”。如果遇到自己解不出的难题，也可以通过良好的心理暗示驱散忧虑、克服怯懦。

　　2、一步一步扎实走好

　　淡化对专升本考试的神圣感，不要去担心万一失败了怎么办，先不要考虑结果，扎扎实实地走好每一步，准备全面才是现阶段最重要的。所以，你只需有条不紊的复习所需的知识，不要无端地给自己预设结果，让自己先怯场了。

　　3、正常作息避免打乱

　　保证充足的睡眠，养精蓄锐去迎接专升本考试。如果你还每晚挑灯夜战，就未免得不偿失了。睡眠不足会使你第二天难以进入学习状态，导致复习效率大大降低。但也千万不要走向另一极端，认为考前可以大休一周，这样也会适得其反。所以，在考前还是要遵循正常的作息时间。

　　4、微笑面对喜迎考场

　　心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的，笑与自信的体验是一致的。在考场如果遇到同学面带微笑、打声招呼，遇到监考老师微笑示意、主动问好。这样，在不经意中你就能消除对考场的陌生感和紧张感，从而获得心理上的安慰。

　　5、坦对现实轻松应考

　　其实考前紧张焦虑，夜不能寐是很正常的。这时，最可怕的不是没睡好，而是因此带来的挫败心理。如果参加考试实在紧张，那不如勇敢面对，告诉自己这都正常现象，大家都会紧张，认真考试才是最重要的。

　　现在大家知道湖北普通专升本冲刺阶段的备考心态问题怎么处理了吧，大家现在都清楚了吗？