自学考试提高记忆的科学形式

对于参加自学考试学习的考生来说，学习的最大阻碍莫过到记忆力差的成绩了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的冲突，提高学习和识记成果呢？以为该当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。

一、求理解

俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深入，记忆成果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，顺便是对那些重点、难点内容更是要耐心揣摩，重复品尝，力求“知其义而明其根”。 国外有人曾作过钻研：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思维、外延和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果自觉机械记忆，则要近1小时，甚至更永日期。

二、多动笔

“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要留心学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习气。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记成果要好得多。

三、勤复习

记忆的过程也就是同遗忘忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习获得好成果就须留心：

1、及时复习。德国著名心思学家艾宾浩斯的忘记规律通知咱们，自考、成考、网教、开放大学等学历提升相关问题咨询刘老师：，人们对所学知识的忘记是先快后慢，先多后少。忘记最严格的时辰是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能忘记所记材料的一半）当前速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事倍功半的成果。相同，等忘记殆尽后再“回锅”，就事半功倍了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的钻研还证明，人们对所学习、记忆的内容达到了初步把握的程序后，如果再用原来所花日期的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹失去强化，所记内容经久不忘，这在心思学上称为“适度学习”效应。

四、巧记忆

擅长依据不同的教材内容和学科特点，结合本人的实践，使用多种形式进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特色，展开联想；记住次要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。如英文“警察”的单词“pliceman”在记忆时可联想为“警察穿玻璃丝袜”。

五、抓重点

立足于片面、零碎，凹陷重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的成果。

六、善演绎

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行演绎、梳理，增强前后知识、新旧知识的联系，致力使所学知识在头脑中构成一个层次分明、逻辑紧密的知识零碎，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

在把握好好的记忆窍门同时做模仿试题对考试前复习很有作用。