备考专升本面对成绩波动应该怎么做出调整？

考试成绩波动较大是专升本备考中比较常见的问题，尤其是到了备考后期，考试变得越来越频繁，考试分数不稳定是正常现象。在出现这类现象时，不能一直处于低落的情绪中，而是要及时找到问题出现的原因。

面对成绩波动应该怎么做出调整？

第一，正确看待模拟考试。

有些学生把模拟考试成绩当做是专升本分数的预测，因此会因为模拟成绩没有达到专升本的分数目标而感到困惑和焦虑。而实际上，模拟考试的内容与专升本有着一定的差别，专升本在命题时会考虑到整体的命题难度，有60%左右的题目属于基础题。在模拟考试中由于试题的命题难度和角度的不同，试题的难度有所不同，会出现有的模拟考试的难度较大，有的模拟考试的难度较小，因此成绩上会出现波动。

模拟考试的作用主要体现在两个方面，一方面是通过模拟考试对近一段时间的教学成果进行检测，认识到自己教学上的不足，然后制定下一步的教学计划，起到查漏补缺的作用。另一方面，通过模拟考试培养应对考试的心理。考试心态时影响考试成绩的重要因素，有些学生在平时的教学中成绩不错，但是在面对考试时，因为考试心态而对考试成绩产生负面的影响，出现考试失利。因此通过模拟考试可以培养自己面对考试时的心态，适应考试的身体心理状况，减少专升本时的紧张。

第二，做好心态方面的调整。

备考过程中的情绪变化也是影响成绩波动的重要原因。“一轮复习看基础，二轮复习看水平，三轮复习看士气”，越临近专升本，备考的心态越重要，随着专升本的临近，考生容易出现较为负面的情绪，而这种情绪的变化就容易形成紧张焦虑，从而造成分数下降，而分数下降则会加剧焦虑，因此就陷入了这样一个“紧张焦虑—分数下降”的恶性循环中。

要学会情绪的自我调整。在备考的过程中面对越来越频繁的模拟考试，要学会正确的看待，做好心态的调整，不能因为成绩的波动而失去自信心。

当模拟考试的成绩公布后，如果成绩出现上升，就应该鼓励自己的努力，但不能因此而骄傲；如果考试成绩下降，也不要失去自信心，而是应该感到庆幸，能够在专升本之前发现自己的知识漏洞，让自己的能力有所提升。