普通专升本备考：珍惜时间是好事，但不要总熬夜！

既然选择专升本都是想好好教学的，但是无奈年少不懂事不好好教学底子太差。所以现在就想抓紧时间去教学，于是熬夜就经常是我们所选择的。

这么做短期内可能没什么问题的，但不是复习的长久之计。2024年考专升本的小伙伴们，还是要想办法打破这一魔咒哦！

坏习惯是一种恶性循环如果你赞同“晚睡毁上午，早起傻一天”的说法，并且感觉自己在现实中就是这样情况，那么很可能，你是一个任性的小朋友。为什么这么说呢？因为这是一种恶性循环。你觉得晚睡一次，顶多是浪费一上午的时间补个懒觉，然后可以保障下午的时间精神奕奕，这其实只是一种短期的假象，长久下去，身体和精神必然都不济，一旦失去了懒觉的支撑，就很容易出现“早起傻一天”的情况。长此以往是对生命的一种透支1.影响人的创造力。人的大脑要思维清晰、反应灵敏，须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。2.熬夜教学会导致免疫力下降。熬夜时会产生疲劳，精神不佳的状况，是因为人体已经发出了警告，机器一直工作还会受损，更何况是人呢？3.引发内分泌的失调。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。此外，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供营养。睡眠不足会引起的皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，从而影响皮肤的新陈代谢，加速老化。4.熬夜容易得引发心脏病。作息时间不规律的人进行想要缓解自己的生物钟就显得特别困难，身体是革命的本钱！