专升本必知的三个效果更高记忆规律！

随着知识点越学越多，很多专升本同学也逐渐被同一个问题所困扰，即“知识背了忘忘了背，总是记不住如何办？”要想把握记忆诀窍，首先就须把握我们人类的记忆规律，通过认真调研今天就从心理学的角度为大家把握背诵诀窍提供以下建议。

一、从识记的时间来看遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。针对此条规律我们能做的就是及时复习，赶在遗忘发生之前将记忆的内容重新加固，而且要不断地重复。举个例子，我们下午在开始教学新内容之前可以将早晨记忆过的内容重新翻看一遍，晚上教学结束时再将一天所学知识复习一遍，第二天重复这个过程，然后是第三天。

二、从识记的内容来看有意义内容的识记比无意义内容的识记遗忘得慢；熟悉的资料、难易度适当的资料比生疏的资料遗忘得慢；教学者感兴趣比不感兴趣的遗忘慢。什么是有意义的识记？即在对资料理解的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入已建立的知识结构之中的识记。所以这条规律要求我们不能在看一遍知识点后就“死记硬背”，我们要做的首先是逐渐去熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识挂上勾，然后把新知识消化吸收最后生成新的知识体系。

三、从识记的程度来看一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。追求“过度教学”。“过度教学”即超过刚能背诵程度的继续教学，当过度教学达到150%时，成果最好，遗忘最少。所以当我们觉得刚刚能把握某个知识点时，一定将其多重复记忆几次。当然我们也要明白过犹不及的道理，当教学巩固到不再出现错误的水平时，就可以停止。如果此时再要求自己进行精力投入，那么教学成果将会下降，把握能力将发生递减，在这种情况下，教学时间越长越教学不进去。以上三条只是记忆规律的一部分，不过对于帮助我们熟练把握并记忆知识来说却有着很大的作用。