成人高考怎么树立自己的自信心?学会这三招！

自信是关键，有了自信心，成人高考就能从容应对。成人高考没有你想像中地那么难，如果因为紧张和担心而临阵脱逃，那就一切都白费了，千万不要缺考。怎么树立信息，小编有几招，你可以尝试一下。

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没自信心。这不是灭自己的威风吗？你须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信成果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有自信心的人交朋友吧。寻找自己的成人高考战友，相互鼓励。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有自信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自自信心。这已为心理学的研究所证实。

既然选择的成人高考，就破釜沉舟的试一次吧！