中考前的注意事项

中考即将来临，如何复习就成了重中之重，合适的方法可以让你的中考轻松愉快。那么中考前有哪些需要注意的呢?

一、如何调整复习

考前一个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。考试易难程度一般是遵循7:2:1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和2024%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把2024%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

二、如何调整饮食

足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。

考前一个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感;其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。

考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

三、将生物钟调至与中考同步

考前半个月，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，中考的时间是在白天，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。

建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9至2024点和下午3至5点达到高峰。并且，尽量按照中考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，使考生在考试时段里能保持最佳精神状态。

四、淡看模拟考结果

模拟考最重要的功能是判断你的学业水平，给填报志愿作参考。不要拘泥于模拟考的结果。如果你成绩本来挺好的，这次模拟考非常差，应该感到庆幸，这次考试毕竟暴露了很多不足，还好不是在中考中暴露出来;同样如果你平时成绩并不好，模拟考得了一个高分，要冷静，不要被这虚高的成绩所迷惑。

一般而言，模拟考难度大于中考，学生分数出现“弹性”非常正常。当然“弹性”大小因人而异，关键是要调整好心态，组织好复习。

五、强化自信心

随着中考临近，出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍，这都会影响复习效率甚至中考成绩。信心是取得成功的前提和必要条件，你要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信确实能够创造奇迹。考生完成每天的复习量后，可以尝试对自己说“我今天努力学习，中考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习，中考一定能取得成功。

六、把握考纲多做有用功

在考前一段时间,知识和能力基本到位,再看考试说明理解会深刻些,最好是结合往年考卷,分析试卷中有多少分值基础题、多少分值中档题、多少分值难题,根据自己的实际情况,确定自己在哪些方面还要努力。对说明中不作要求的，不必再去花时间。

七、减少细节失误规范

书写很重要,有些学生平时书写潦草,把文字或数字写得很难分清,答题书写不规范会导致重大失误。有些结论不按规范总结,各题结论写得让阅卷老师难找到、难辨别，只好扣分。

学生在平时练习时应养成规范书写的好习惯，可以把自己的书写步骤与答案的给分标准对照。此外，学生要准备一本“错题本”，把平时测验中经常犯错的题目抄写下来，在最后一轮的复习中，要重视曾经做错过的题目温习，把知识点真正理解透。

八、准确定位志在必得

各类考生的目标已明确,要根据自己的目标定位进行复习：基础一般或较差的同学不要盲目攀高,还是应该以基础题为主攻方向,对难度较大的题目可以做,能得几分算几分,用于弥补前面的失误。但要注意的是，难题不是这部分考生的主要得分点,花再多时间在这儿也得不到多少分,不仅会使整体效益低下,还会影响情绪。而目标定在重点大学的学生则要在后三题和客观题中比较灵活的题目上多用些时间。

九、行一百里，不要败于九十

临考状态的调整也是中考的关键部分。这个阶段做题量该适量减少。而重点放在知识点总结，整体回顾上。考前3到4周最好能将作息时间与中考时间配合。按照个人生活规律最好将生理兴奋点调至相应时段以期达到最佳考场效果。

中考考的其实是心态与考场抗压能力，题，要相信自己都是做过的，若是不会，那肯定都不会，不可能只有你不会。心态一定要放好，遇到不会做的题不要急躁，要冷静。难都难，易都易，既然如此，还有什么可怕的呢。