自考本科途中坚持不下去该怎么办

自学考试是国家教育部为提升在职社会人士人士知识素养，提高全民学历，而推出的一种在职教育形式，其主要是考生利用业余时间自学课程，完成学业，学习形式灵活。

但自考也很枯燥，很多报考自考的朋友在学习期间一边工作一变学习，很容易出现疲惫，想放弃等心理，这都是很正常的，那么如何克服自考疲惫心里，缓解躁动情绪，继续学习呢？小编建议自考生们从一下三个方面来进行心理调节。

1、明确自考目标

动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力；通俗点说就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去!

2、培养学习兴趣

兴趣是最好的老师，一直是永恒不变的真理。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。

只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。

3、注意学习多样化

考考建议自考生每次报考都报2到3门科目，这不仅仅是因为自考科目多，想让同学们能早日通过自考，也是为了让自考生们能注意学习的多样化。

书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。

如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。