专升本复习犯困的原因有哪些？为什么会有这些原因出现？(全面深度分析)

很多人在复习备考的时候会犯困，一部分是因为睡眠不足，另一部分原因是学习时没有融入自己的思考，思维陷入困顿，如果一看书就容易犯困，学习效率也不高。

原因一：不用思考的去意识化

大多数人的读书习惯：读书这个过程是不用思考的，读书的时候人的头脑中有两个信息库，一个是来自书本上的信息，一个是头脑中的信息。前者是信息的输入端，后者即是编码处理端。不思考式的读书，看到书本上的文字，这些文字刚好对应了大脑中的“词典”（头脑中词典的信息提取是下意识的，不需要有意为之），也就是说你的大脑识别了它，但是并没有思考。

而当你阅读一篇英语文章的时候，你可能会觉得难读，读不下去，但不会一看它就想睡觉。因为你头脑中的英语信息库不够强到忽视你看到的单词，于是你会查字典，百度翻译。这个过程就伴随了意识的活动。

原因二：条件反射形成不良习惯

睡眠本来是与看书无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了条件反射。

如一个人在疲劳的情况下，任然坚持要看书学习，当拿起书的时候又抵制不住睡意便想抛开书本睡觉，然后又觉得不学不看不行就强撑着坐起来……多次反复之后学习和睡觉这两种无关的活动就联系起来了，不断强化之后这种联系变得“根深蒂固”了。

因此，要想改变看书犯困的不好习惯，就要养成多思考的学习习惯，学习时注意力要集中，保证学习效率。