浙江专升本考试进入倒计时，考生如何摆正心态？

距离2023年浙江专升本考试仅剩一个月的时间，是的，你没看错。是不是不知不觉焦虑的起来其实很多考生在临考前一段时间都会出现焦虑的情绪，那么该如何克服呢第一学历网小编整理了以下几点建议，考生可以参考。本网站每天都会更新统招升本知识，不关你是文科还是理科，不管你有任何升本路上的疑惑，本站均可提供免费的答疑解惑，有需要的同学可以通过本站右侧咨询：见右侧在线客服处

一、充分复习。

过分焦虑主要是因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习;并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，制定出适合自己的复习计划。

二、心理暗示。

考试前要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。

三、适当休息。

适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾述苦恼。

四、要调整好生活节律。

除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好、准备好临考的精神状态。