开学在即，让升本人备考更高效5条Tips！

即将开学了，新的学年你有没有给自己设定小目标呢，或者说，已经设定的小目标你已经完成多少了呢新的学年，如何让自己保持一个良好的状态，提高效率？今天招生老师就来给升本人分享5条提高效率的小Tips，一起来看看吧！

1、给自己适度的压力

这有时候不得不承认，人的毅力不是那么经得起考验的，尤其是要做一些自己不喜欢的事情，任何事都能成为借口。克服这种惰性，第一条建议就是给自己适度的压力，就是大家常说的离开舒适区，让挑战的事成为自己必须要去完成的事。

2、不要过度苛求自己

前面提到给自己适度的压力，对自己高标准严要求是件好事但也不要过犹不及，又变成了过度苛求自己，毕竟每个人都会有低谷期，总有那么几天就是效率低。如果没达到自己预设的目标，也不要一味地否定自己，很多事情都是要循序渐进来。虽然听起来有点鸡汤，但大家一定要学会给自己调整的时间，只有调整好了，才能有个好心情动力来了，做起事情来自然效率就高了。

3、15分钟法则

很多人没有效率其实是因为不知道该怎么充分利用时间。平常上下课、坐公交地铁、做饭洗衣服等等，这些零碎的时间拼凑起来其实占了很大一部分。这15分钟法则就是想想你能在15分钟内完成的事情，比如听一段英语听力、看一则新闻或者做几组蹲起踢腿。这些事情虽然看起来不起眼，但是利用好碎片时间不仅能提升效率，每完成一件事，成就感也增加一格，就连写论文也会干劲儿满满呢！

4、制定to-do-list

每次完成目标后一条一条划掉是很有成就感的事情。如何制定自己要做的事情也是个技术活。与其将自己所有想要完成的事情全都一条一条列出来，不如分成三类∶自我（Self）、工作学习（Study/Career）、人际关系（Relationship）。不一定每类里面都要罗列得满满当当的，这样做的目的是提醒自己每一方面都要有所进步均衡发展。周五下午其实是一个为下个星期制定计划的好时候，因为周五下午你也基本上知道过去的这一周自己做了什么，还打算做什么。有研究表明这个时间段人感受到的压力值最小，也就能好好放轻松想想自己接下来的一周计划。

5、每天三件事

每天早晨先花个两三分钟简单想想这一天要完成哪三件最重要的事，只想3件不用多。一来你会根据自己的时间精力找出头等重要的事情，不会被一些琐事分心;二来还能帮你捋出长期目标具体到每天要做什么。一段时间后，还可以升级为想想每周以及每个月一定要完成的三件事。

看完这5条提升效率的Tips是不是也感觉其实每天改变一点，养成良好的习惯，提升专升本效率也没那么困难了呢。希望这些Tips能够帮助到你。Better start late than nothing！小伙伴们一起努力吧！

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