开云kaiyun(中国)专升本如何调整备考状态?

　　【导读】受疫情影响，今年开云网页版上报名时间延迟，但小编知道各位同学近期都在跟着线上课程学习，利用在家的空余时间悄悄努力备考，这才是升本人正确的打开方式。那么，在备考期间如何调整状态如何快速投入学习呢下面开云网页版来告诉大家。

　　01、为自己学

　　有很多同学会特别在意家人、朋友的看法，时常担忧“要是考不上本科怎么办”其实，这些想法根本没必要有。因为人生是你自己的，任何的路都需要你自己走，你只需要对自己的未来负责，不需要给其他人交代。所以，要学会放平心态，相信自己!

　　02、制定合理的学习计划

　　根据自身学习的情况，制定有规律的学习计划。每天都要有短期的学习目标，每天都要有固定的学习时间。计划确定后，要讲效率、挤时间去完成。每天计划表要按照时间和内容顺序，把一天自己的吃饭、休息、学习时间合理分配一下，严格遵守，坚持下去，养成习惯。

　　03、温故而知新

　　大多数人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。如果你在学习的过程中，只学习不复习，那前面学习的知识可能早遗忘了。所以，我们在空余时间要多去想，回想当天老师讲了哪些知识点，其中，有哪部分是模糊的，需要再次加强记忆和理解。

　　04、控制消极情绪

　　在备考期间，面对考试的压力时常会出现消极的情绪，而学会控制自己的情绪是至关重要的。

　　当你意识到自己情绪变坏时，要在心里对自己进行暗示。同时要辅之以深呼吸，慢慢让自己的情绪平复下来;当出现不愉快的事情，不妨暂时回避，稍后再考虑解决问题的办法;当你陷入消极情绪无法自拔时，不妨转移注意力做一些其他事情，逐步摆脱郁闷的情绪。

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