正值“瓶颈期”的你该怎么做，冲刺备考2023开云网页版

专升本复习的过程中，随着知识量的增加、科目的增加，自己能力的提高，会出现这样一种情况：所有的知识都融在一起消化不了，自己一直在输入却不能输出。这就是大家常说的“瓶颈期”。很多同学经历这一阶段的时候，可能会迷失方向，不知道怎么做才能走出来，最后影响到日常的复习情况。下面小编来讲讲，遇到“瓶颈期”大家应该怎么克服？

01找到出现“瓶颈期”的原因

大部分同学出现“瓶颈期”的原因，可能都是因为所学的知识太多而杂，自己的大脑未能更好的理解和吸收，

遇到“瓶颈期”，大家需要冷静处理，在这段时间内选择复习为主，不太适合学习新知识，因为自己的脑子需要暂时“冷静”下，让自己将之前学过的知识梳理清楚。

02循序渐进

专升本每个阶段都有其复习方法，在前期，大家一定要注重掌握基础知识，打牢基础；其次是要巩固基础，强化记忆，通过大量做题训练达到效果;最后就是重点记忆，查漏补缺。要注意重点突出,主次分清，复习效果才会好。

03调整心态

学习过程中大家要学会进行自我减压，高强度的学习会让大脑一直处于一个异常疲劳的状态，这样反而不利于自己的学习进程，偶尔可以选择放松一下，散散步，第二天的学习效率一定会很高。最重要的是要相信自己，抛弃自己的不自信，只剩下自己对这次升本的目标，坚信自己-定会成功。

遇到“瓶颈期”的同学们一定不能慌，首先在心态上做调整，不要一味地打压自己的自信心，因为这不是一件不可以克服的问题，其次认真打好基础，先放弃基础水平之上的练习，只有大家能够坚持，相信都可以走出“瓶颈期”。最后祝大家能够取得一个优异的成绩！