考研如何高效备考？为何频频感到焦虑？

复习过程中，考生要合理安排，复习效率低的同学抓紧看看小编今天分享的学习小方法。

1、写下那些让你感到焦虑和担忧的事情

你日夜兼程、身心疲惫，为的就是早日能解决你遇到的问题，特别是棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避、掩盖，还有很多人自负，这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，要想解决问题，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。

在现实中，为什么说自己最大的对手是自己主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。

2、需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果这样对于很多问题你就不难找到答案了。

3、有效的利用时间

时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

4、集中利用资源优势解决你遇到的问题

三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。

5、在理解的基础上，将知识点运用在做题上

有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

6、自己肯定自己

现实中，光从"喊口号"上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定。这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。例如说，你通过某一段时间的努力，发现自己解决了很多的棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点以及其他的方面认知上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再厉。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为下一次成功继续努力。

7、轻松理解，有效阅读

在基础阶段，大家应从看教材做起，但是尽信书则不如无书。在基础阶段要轻松的看书，但是大家对"轻松"理解还是不到位。大家一般都会认为，那就是机械的翻看一下呗。其实不然，所谓轻松的看书，并不是随意看看，而是说不要一上来就是去死记硬背一些内容，而应该先建立一个完整的学科体系。说白了就是编制一个专业课的知识网，同时也是一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都要往这个知识网上挂靠。这样才能做到学习的连贯性。