临近专升本考试，考生们应怎样调整作息时间？改善复习方法？

临近普通专升本考试，考生们一定要对自己的备考作息时间有一个调整，如果你的作息时间一直都很健康，很规律，那么说明你是一个十分自律的考生，相信你的备考效率也是很高的。如果你前期备考作息时间不太规律，那么可以参考以下这个作息时间表。

一、专升本复习作息时间表

7:30起床，吃早饭。

8:30-9:30记单词(刚起床吃完早饭趁头脑清晰，精神状态好，有助于短期记忆；晚上睡前复习早上记忆的单词)

9:30-12:00英语(练题为主，做完题之后先整理错题集，再去看视频或者翻书巩固错题，复盘对应的知识点)

12:00-14:00吃午饭、午休(最好休息30~50分钟，有助于提高下午的学习效率。）

14:30-17:00有专业课的可以看专业课，不考专业课的可以看数学、计算机或者语文。

17:00-19:00锻炼、吃晚饭(学习之余进行一些锻炼有助于提高学习效率)

19:00-21:00一天学习之后，大脑比较疲惫，晚上不建议进行大量的背诵工作。可以做几篇英语阅读，或者数学题。

21:00-22:00自由安排。睡前可以用20~30分钟来回顾早上的单词。切记，晚上睡前一定要复习早上的单词，同时对当天的学习内容进行复盘。

那么，备考期间，考生们该如何复习呢？可参考以下几个方法。

01 重视考试大纲，梳理知识体系

专升本的复习中，很多人一味看书做题，忽略了考试大纲的重要性。而在寒假这段时间，在自己对专升本的复习有一定的基础之后，就需要回过头去仔细看一遍考试大纲。

一来可以对照大纲梳理自己记忆中的知识点，使其形成体系；二来可以检查自己知识的完善情况，有没有考纲明确要求掌握，自己却漏掉了的知识点，及时进行查漏补缺。特别是大纲新增考点和知识点，一定要给予足够的重视，这些往往都是考试的重点。

在复习的冲刺阶段，需要掌握每一科最基本最重要的知识点，在这个阶段，大纲无疑是我们最权威，最精练的参考书。

02 刷题要注意的三个问题

一是，严格控制时间，总体答题时间不得超过正式考试的时间，各部分试题答题时间要基本稳定；

二是，保持精神集中，每次做真题试卷的时候就像参加正式考试一样，切忌一边做题一边翻答案、查阅资料和字典；

三是，重视总结错题，做完题后，要认真给自己评分并对错题或者掌握不佳的部分进行总结，然后根据答题的具体情况再进行有的放矢的复习。

总之，考生们一定要有自己高效地复习方法，并遵循健康的作息时间，这样才能更好地提高考试分数。