拖延症严重，迟迟无法进入专升本复习状态怎么办？

拖延症是阻碍考生成功的一大杀手，在备考专升本的时候，一定不能懒惰，要快速解决拖延症。

当你对一件事想要拖延的时候，试试对自己说“管他呢，先坚持10分钟再说”。别小看这短短的10分钟，区区600秒，它很有可能就让你适应了坐在椅子上的感觉，让你忘了刚刚在诱惑你的事，让你投入到手头正在做的事情上去。

这是一种快速的心理暗示法，它的优点就在于“快速”，想做一件事的时候，不要给自己犹豫的余地，也不要给自己思考的机会，管他呢，想那么多干嘛？先坚持10分钟再说。即便10分钟之后你依然不能全身心投入，至少也没有损失啥，反倒还赚了10分钟。与其让时间白白溜走，不如先“糊弄”10分钟再说！

虽然是抱着“糊弄”自己的心态，但也不能太应付，这10分钟，还是尽量挑点自己感兴趣的事情做，目的是为了尽快投入，把自己的状态激发出来。

比如复习英语，你喜欢做题而不喜欢背单词，那就找套题来，从简单的开始做。再如复习政治，你既不喜欢做题也不喜欢看枯燥的理论，那就不妨看看新闻，浏览一下时政，慢慢找感觉嘛。

人心就是这样一个很矫情的存在，需要你慢慢骗、慢慢哄。如果你非说没有喜欢的切入点，无论什么，只要是学习，统统不喜欢，怎么办？那也好办，就强迫自己从最简单的部分开始，或者随便翻开一页书，看哪里顺眼就从哪里开始。

记住，“开始”要比“选择从哪儿开始”重要得多。