专升本考试如何进行自我调节？怎样从容镇定答题？

在最后的日子里，希望各位同学都不要放弃，坚持就是胜利！

1、良好的心态

已经做了很久的准备，所以在考场上，心里不要那么多的利弊得失，平心静气的去答题，不再纠结是否该做的题没有做完，不去考虑是否应该看的书没看，把考试给的时间充分的利用起来，合理分配时间。在时间节点时，也不需要紧张，缓和好情绪作答即可。

2、树立信心，我一定能考好

考试前几天，最重要的是树立信心。如果自我感觉还是不太自信，就要有这样科学客观的认识：考试复习要做到百分之百的全面是完全不可能的，好在考试重要内容以及自己最薄弱而又多次出错的内容已经掌握。这就完全可以安下心来，并且再三暗示自己：“准备得已经很充分了，相信自己能够考好”。

3、稳定情绪，避免刺激

为了保持稳定的情绪，不要做过分激动的事件，太高兴的事要避免，不高兴的事也要忌讳。

4、从容镇定答题

在考场上，有些考生会因为紧张而心慌意乱，对考题一筹莫展，这时千万不要害怕，因为有时候题目对我难，对别人也难，此时要深呼吸，慢慢地平静下来，把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、最容易的做起，只要发挥自如，不慌不忙地将考题各个击破，就成功在望。

5、不为所动，充分利用时间

每场考试，都会有少数考生提前交卷，这类考生无形中会给其他考生造成心理压力，使他们感到紧张、忙乱，而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是不为所动，视而不见，听而不闻，按自己的安排行事，尽可能用足考试时间，多争一分，就有可能使你赢得成功的机会。