专升本复习效率低怎么办？如何快速进入状态？

调整学习方法、摆脱拖延症、掌握正确的备考方式十分重要，下面就给大家分享几个调整复习状态、高效复习的方法。

1、调整作息

同学们应该都有这样的感觉，前一晚的睡眠质量会直接影响第二天早上甚至是一整天的复习状态，备考过程中千万不要熬夜学习，保持至少7个小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。

一日之计在于晨，早上一赖床很可能一早上时间就过去了。建议同学们备考期间一定要抓紧早上的时间，如果你九点才起床，等你洗漱和吃早餐结束可能就接近十点了，如果你的对手每天七点起床，光是早晨他就比你多复习两个小时，你拿什么竞争。

2、学会自我调节

专升本报考人数逐年增加，给了备考中的升本人更多的压力，同时随着复习时间一点点减少加之具体政策未定，考生难免出现心浮气躁和焦虑情绪，这些都会影响备考效率。

因此，建议大家通过运动、约好友小聚谈心等自我放松的方式，舒缓自己的情绪。当然也不可过度放松，要做到张弛有度，适度放松是为了之后能全身心投入备考。

3、备考抓重点

很多考生备考时很难掌握教材的重点知识，没有针对性的进行复习，导致最终做无用功，不仅浪费时间和精力，还大大降低学习效率。

备考时首先要选择高质量有权威的复习资料，必要时可以参加相应的辅导班，跟着老师渐进式有计划地学习。这样备考效率才能大大提高。

4、归纳易错点

在学习过程中要学会归纳考点，将教材中的考点由厚变薄，整理易错易混点，每做错一道题，就把涉及到的相关知识点归纳总结记在错题本上，方便在最后的冲刺阶段多看、多记、多背！

5、保持好习惯

想要高效率备考还需要高度集中的注意力。在备考时一定要克服外在干扰，尽量避开影响注意力的人和事，这样才能让自己全身心、专注地投入到备考当中去。

最后切记专升本是选拔性考试，是和有一样目标和志向的同龄人的竞争，也是和自己的竞争，我们参加专升本不为别的，只是为了让自己变得更好。