自考备考如何克服疲倦情绪，掌握正确的复习姿势

自考复习找不到方法，复习花费时间长可效果却并不理想，从而对自考复习产生疲倦感。那么自考备考该如何克服疲倦情绪，掌握正确的复习姿势。

1.建立短期激励体系

可以根据自考生制定的备考计划，以及需要完成的工作制定，可以将自考备考的大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的自考学习目标设定不同大小的自考备考短期奖励。

对于这种自考备考短期的激励，一方面可以恰当控制自己的消费行为，考生避免过于放纵，一方面也有助于控制自己的行为，更好地完成计划。

2.学习任务要适中

自考备考一开始的时候，自考生尽量不要给自己太多目标和任务，从简单的地方开始做起，反而容易坚持下去。比如：在刚开始的时候，先给自己定一些少量自考学习的内容，之后每天可以再适当增加自考备考计划。这就要求自考生要尽量扩大自己的复习周期，因为每次考试需要复习的内容还是挺多。

3.直面压力

压力和负面情绪，是人们拖延的主要根源。因为它们都会让大脑觉得不舒服，那么大脑便会想方设法让自己变得舒服。

自考本科并没有网传的那么难，只要认真备考，初次报考的新生掌握好报考技巧，早日毕业拿证也是很有可能的，其次在报考后也要记住关注一些关于自考本科的相关政策。掌握好这些信息，至少可以帮助同学们提前半年毕业。